فایل ورد "قابل ویرایش واماده پرینت"تعداد صفحه:31
مقدمه
بیماریهای قلبیعروقی علت اصلی مرگ و مرگ باب مردان و زنان در سراسر جهان می باشد. بیماریهای قلبیعروقی اشکال مختلفی مانند: فشارخونبالا، بیماری تصلبشرایین (آترواسکلروز)کرونری و سکته قلبی، عیب قلبی، ایست(قلبی مغزی، آترواسکلروزسایر عروق مثل اندام ها و احشا و … دارند.
بدلیل بار سنگینی که این بیماریها از دید اقتصادی و سلامت بر اجتماع وارد میسازند، در طول دهههای اخیر مطالعات وسیعی انجام گرفته و عوامل خطری را که سبب ازدیاد احتمال ابتلا فرد به بیماریهای قلبیعروقی می شوند را مشخص نمودهاند. آگهی از این عوامل بیم و چونی کنترل آنها این فرصت را بوجود می آورد که بتوان از بروز این بیماری ها پیشگیری کرده و یا در صورت ابتلا از شدت آن کاست.
بیماریهای قلبیعروقی(سکته قلبی، سکته مغزی، درگیری عروق محیطی) تهدیدی عمده برای جوامع مترقی انسانی به رقم میآید ولی خوشبختانه اغلب میتوان با یکسری از تغییرات مثبتی در عشوه تعیش ،از ایجاد ویا بدترشدن این بیماریها پیشگیری کرد وحتی بعد از ایجادمی استطاعت میزان جزیه و ارتحال و میر بیتجربه از آنها را به شکل قابل توجهی کاهش داد. این تغییرات پیشگیرانه (شامل اطعام سالم، افزایش فعالیت بدنی، انقطاع عادات مضرمثل استعمال دخانیات(سیگار،پیپ، قلیان) الا مصرف الکل) ابهت بسیار زیادی دارند.
بیماریهای قلبیعروقی به سمت آهستگی ابداع شده و در مراحل اولیه اکثر علامتی ایضاً ندارند. عواملی چون کلسترول بالا یا فشارخون بالا ممکن است از کودکی وجود داشته الا باب جوانی آغاز شده و برای چندین دهه تشخیص داده نشوند، بنابراین بهترین راهکار، امعان ، تشخیص و بازدید زودرس عوامل خطر و پیشگیری از بیماریهای قلبیعروقی است. ابداع تغییرات تندرست در شیوه زندگی مطابق با رهنمودهایی که از چندین دهه تحقیقات بدست آمدهاند خیر تنها سبب جلوگیری از بیماریهای قلبیعروقی میشوند بلکه خطر ابتلا به بیماریهای خطرناکی مثل سرطان و دیابت را نیز کاهش میدهند.