ما معمولاً تا
بیمار می شویم سعی باده کنیم هر چه زودتر آن را درمان کنیم و دیگر، هزینه های ویزیت
دکتر، تهیه دوا و بهداری برایمان مهم نیستند؛ تنها چیزی که در این زمان بسیار
مهم و حرف ارزش است برگشتن به سمت سلامتی می باشد. در صورتی که می توانیم حرف صرف هزینه
های بسیار ناچیز در جانب ورزش
ابتدا تندرستی خود را حفظ ، و بعد از انواع بیماری ها پیشگیری کنیم.
توسعه زندگی شهرنشین باب جهان صنعتی، تغییر در ساختار سنی جوامع به سوی پیر شدن و کنترل بیماری های واگیر دار، جهان را هر چه بیشتر با افزایش ابراز شیوع بیماری های جز واگیر روبرو کرده است. نمی خواهم شما را آشفته کنم و آمارهایی از بیماریهای قلبی – عروقی، چاقی، پوکی استخوان، دیابت، فشار خون، اشکال کمر درد ها و مشکلات مفصلی که هر نهار در حال افزایش هستند، بدهم. تقریباً قید این بیماری ها باب اثر بی تحرکی ایجاد می شوند و درد های جز واگیر نامیده می شوند. تنها به سمت این نکته اشاره می کنم که می توان از تمام این بیماری ها و تکثر دیگر با معجزه ایا به نام ورزش پیشگیری کرد .