گوگل مارکت

فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگان

گوگل مارکت

فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگان

آموزش تکواندو-مرحله مقدماتی7


» :: پرورش تکواندو-مرحله مقدماتی7

آموزش تکواندو

 

مرحله مقدماتی 1

 

از بهر آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!

از بهر آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!

از بهر آنهایی که کلاس مناسبت نظر خود را پیدا نکرده اند !!!

 و از بهر آنهایی که به سمت بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!

ضمیر اول شخص جمع کار را برای شما ساده کرده ایم...

فیلم های آموزشی تکواندو

در خانه خودتان به استاد تکواندو تبادل شوید

و به تناسب اندام دلخواهتان برسید


کتاب درمان چاقی و لاغری به روش طب سنتی


» :: کتاب تداوی اضافه‌وزن و لاغری به روش طب سنتی

آمار می گوید: 90درصد رژیم های لاغری شکست می خورند. رژیم های لاغری حتّی اگر پایین نظر بهترین متخصّصان تغذیه هم انجام شوند، جدای از عوارض بسیار اضافی که از بهر فرد ابداع می کنند؛ اغلب محکوم به شکست هستند .

مبنای علمی حقیقی تمام نظام های چاقی و لاغری، نظریه کالری است؛ به این معنا که تمام کس میزان کالری بیش از نیاز خود دریافت کند، این کالری اضافی به صورت بافتن چربی در بدن او ذخیره باده شود و فرد چاق می شود و در صورت مصرف کالری کمتر از میزان نیاز، این بافت چربی باده سوزد و کمبود کالری را جبران می آهسته و فرد باریک باده شود. این تئوری ثانیه قدر شایع و پذیرفته شده است که اکثر مردم عادی هم با مفهوم آن دوستی دارند. امّا آیا هر چیزی که عمومیت پیدا کرد و مورد پذیرش جهانگیر قرار گرفت؛ ضرورتاً صحیح است؟

"من ماء هم بخورم، چاق می بداختر ! " برای خیلی از ما تمام آشنایی است. پرتره آن را هم زیاد شنیده ایم که مثلا«فلانی هر چیز که می خورد حرام می کند! و ابداً پروار نمی شود.»
ضمیر اول شخص جمع در این کتاب سعی کردید به صورت اجمالی به سمت مفهوم چاقی و لاغری در طب سنتی بپردازیم


آغاز :

 چرایی استفاده از طب سنتی

صفت چاقی و لاغری از تماشا طب سنتی

 شناخت طبایع ( به صورت جامع باب این مناسبت بحث شده)

 رژیم های تک خوری

 مصلح های غذاها



این تذکره گردآوری شده از معتبرترین منبع‌ها طب سنتی می باشد







کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام


» :: کتاب 101 مساله طلایی تناسب اندام




تناسب اندام چیست ؟

خویشاوندی بدنه به معنای لاغر بودن، داشتن کمر کم‌حجم یا عضلات حجیم نیست.
بلکه ترکیبی از شاخص هایی است که ما را باقدرت باده سازد
از تمام استطاعت های فی‌نفسه خود در فعالیت های شدید بدنی استعمال کنیم.
عزب حرف رعایت 101 نکته به اندامی متناسب و زیبا برسید.



خویشاوندی بدنی عملکرد ماهیچه های بدن را شامل باده شود
و به طور ویژه ظرفیت قلبی ـ ریوی، نیروی عضلانی، استحکام عضلانی و انعطاف را قلب، شش ها
و ما مناسبت توجه قرار می دهد


بعلاوه خویشاوندی بُعد جریان و احساسی ما را نیز متاًثر می سازد از آنجایی که آنچه بدن ما انجام
می دهد روان و افکار ما را اسم پایین تاًثیر قرار باده دهد

از دید بدنی و بهبودی همدیگر را تحت تاًثیر قرار می دهند اما یکسان نیستند
یک انسان سالم باده تواند با بازی متناسب بدن خوش فرم و اندام زیبا داشته باشد

از طرف دیگر فردی که از نظر بدنی متناسب است ممکن است
بدلیل عدم بهبودی کامل نتواند پرکاری روزانه یخود را به خوبی انجام دهد




چرا تناسب اندام ؟


بقیه مطالب را باب کتاب 101 نکته خویشاوندی اندام مطالعه نمایید.

♥♣

کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام


» :: کتاب 101 نکته طلایی تناسب بدنه
تناسب اندام به معنای لاغر بودن، داشتن شال کم‌حجم یا عضلات حجیم نیست. بلکه ترکیبی از شاخص هایی است که ضمیر اول شخص جمع را باقدرت می سازد از تمام توانایی های بالقوه خود در پرکاری های اکید بدنی استفاده کنیم. در این تذکره به طور اجمال حرف 101 نکته طلایی که برای تناسب اندام باید رعایت نمایید ، آشنا خواهید شد، رعایت تمام کدام از این راهکارها شما را یک گام به تناسب بدنه نزدیک تر می نماید.