گوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانگوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانآموزش تنیس روی میز
آیا می دانید تنیس چهر میز
که توسط بسیاری از آدم بازی می شود، در کنار فوتبال، پرطرفدارترین بازی جهان به
حساب باده آید؟ حسن شهرت تنیس روی کرسی بخاطر ماهیت هیجان انگیز آن و خصوصیات حفظ
سلامتی ثانیه بر روی بدن می باشد.
این بازی به وسایل چندان
ثقل احتیاج ندارد، هیچگونه محدودیت سنی برای بازیکنان وجود ندارد، ومی توان اصول
پایه این لعب را درعرض چند روز ذکر گرفت، با این وجود برای پیدا کردن مهارت در
انجام آن، باید مدتها تکرار نمود.
در این خواسته ، اصول بازی
تنیس چهر میز را حرف استفاده از دستورالعمل های ساده و روشن توضیح داده تا شما
بتوانید اسرار این بازی را بخوبی ادراک نمایید. یک مساله مهم در یادگیری، توانایی
مجسم‌سازی تمام حرکتی است که در این مطلب شرح داده می شود. بنابراین شما نباید خودتان را
محدود به سمت عزب یادگیری چگونگی ضربه زدن به توپ کنید.
شما تا وقتی که پهلوی میز
پینگ پنگ بازهم نیستید، باید با اندیشه کردن به آن، بازی خود را توسعه دهید. درباره
بازیتان با آموزگار یا کسی که شما را در هنگام تمرین تماشا می کند، بحث کنند. وقتی که
کمی آزمایش کسب کردید، خواهید فهمید که هر بازیکنی عشوه خاصی دارد که نمی توان برای
تمام این عشوه را تجویز کرد.
راهنمای مسابقه تنیس در زمین های خاک رس - چمن - سخت
دوران مسابقات گراند اسلم ( Grand Slam
) , برای قهرمانان تنیس تاب فرساترین دوران سال است . در یک دوره قید هفته ای آنها
در زمین خاکی اپن فرانسه و آن‌گاه باب زمین چمن ویمبلدون, بازی خواهند کرد . حدود یک
اسم بعد, بازیهای Slam که پاره مســابقات اپن امریکا می باشد, باب زمین سخت شروع خواهد شد
. باب حالی که قواعد بازی ثابت می ماند اما تنیس در زمین های مختلف, یک ورزش
کاملا" متفاوت است. اقلیم نرم, بردباری و تاکتیک می طلبد در حالی که زمین چمن,
سرویس های محکم و والی را می طلبد . زمین های سخت نیز به نوبت خود, یک بازی کامل و
برنامه ریزی شده را اقتضا می نماید . بــازی حرف روی تمام سه نوع زمین, برای شمــا
مفرح و خوب است . اگر شما واقعا" وارد تنیس شده اید, از روشی استفاده کنید که
در تمام سه زمین قابل ادا باشد. برای بهتر صیرورت بازی شما در زمین خاکی, جوله و سخت,
باید ضربه های مخصوص هر زمین و استراتژی های ثانیه را به برنامه خویش اضافه کنید. با
بازی بر روی تمام سه نوع زمین, شما بازیکن کاملی خـواهید شد زیرا هر یک از انواع
زمین, شما را الزام می کند تا کار متفاوتی اجرا دهید . شما در می یابید که آزادی
عمل بیشتری داشته باشید و این امر باعث می شود که بازی شما بطور مرتب بهتر شود .
13 برگ فایل ورد
آموزش تنیس روی میز
این روش راکت گیری مخصوص بازیکنان کشورهای آسیایی مطلع دورخصوصا چینی ها و ژاپنی ها و کره ای ها می باشد .
دراین طریقه راکت مانند قلم دردست م یگیرند و چون بازیکن از یک طرف راکت برای نواختن زدن استفاده می کند لذا باید از سرعت پای خوبی برخوردار باشد . همچنین عکس العمل سریع و توان زیادی را جهت جابجایی بازیکن می طلبد و بهمین دلیل اخیرا در کشورهای آسیایی نیز سعی می شود حرف ازاین طریقه استفاده ننمایند این آیین راکت گیری خویش نیز به سمت دو صورت زیر می باشد :
چنیی ها و چربی ای ها راکت را طوری باده گیرند که مانند قلم دو انگشت سبابه و شست درروی راکت وسه انگشت دیگر درپشت راکت جمع باشد . راست بسان گرفتن قلم دردست .
ژاپنی ها راکت را طوری می گیرند که دو انگشت سبابه و شست درروی راکت و سه انگشت دیگر درپشت راکت وبا فاصله از یکدیگر قراردارد . که درشکلهای برگ قبل نشان داده شده است .
36 صفحه دعا