برچسب خشم - گوگل مارکت

دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم

خرید این محصول

» :: دانلود مقاله کارگاه کنترل برآشفتگی

فرمت فایل اصلی: ppt

اندازه صفحات فایل: 34

حجم فایل: 35 کیلوبایت

مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد برازنده ویرایش حرف فرمت docx

سیاهه

افسانه ها و حقایق

ماهیت برآشفتگی

پیامدهای خشم و خشونت

اسباب اوقات‌تلخی

تطبیق حرف خشم

- تعهد ادا کردن برای کنترل برآشفتگی

آهنگ گیری

تشخیص نشانه های اولیه خشم

آگاهی جایگاه ها و عوامل برانگیزاننده خشم

آرام سازی

ایست اذهان

ایضاح علت احساس

دریافت خشم

استراتژی های مؤثر

مقابله با برآشفتگی همسر

شرعیات سخن

قواعد گوینده:

قواعد سامع

عوامل مؤثر باب تبدیل تعارض ها به مشاجره و آشوب

کنترل برانگیختگی فیزیولوژیک

آداب زمینه ای

مرحله‌ها حل اختلاف

آشتی روی یک جاده حل

تطبیق با موضوعات پنهان

حل مسأله

افسانه ها و حقایق

افسانه 1- پرخاشگری و خشونت، ذاتی و غیر قابل تغییر است.

حقیقت – آدم ها بایک مجموعه از آیین های خاص ابراز خشم زاده نمی شوند، بلکه شیوه افشا عصبانیت را یاد باده گیرند و بنابراین می توانند شیوه های مناسب تر را ایضاً یاد بگیرند.

افسانه 2- برآشفتگی هیجان بدی است و کسی که عصبانی می شود آدم بدی است.

صفت – برآشفتگی الگو ترس، غم، شادی و... یک هیجان اسم است که همه انسان ها آن را تجربه می کنند. اگر چه، خشم، هیجان ناخوشایندی است ولی بد نیست و حتی می تواند مفید ایضاً باشد.

اسطوره 3- من باید برآشفتگی خود را تخلیه کنم حرف احساس بهتری پیدا کنم.

صفت – تمام چه بیشتر خشم خود را در قالب کلمات و یا رفتارهای پرخاشگرانه تخلیه کنم، بیشتر احساس خشم خواهید کرد.

اسطوره 4 – خشم من، اثم توست

حقیقت – ما مسئول اضطراب های خود حاوی خشم و عصبانیت هستیم و مسئولیت کاری که هنگام عصبانیت انجام می دهیم نیز به عهده خود ما است

خرید این محصول

مقاله کارگاه کنترل خشم کارگاه کنترل خشم کنترل خشم خشم راه کارهای عملی برای کنترل خشم راه های کنترل خشم دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم تحقیق درمورد کنترل خشم دانلود تحقیق کنترل خشم چطوری خشم خودرا کنترل کنیم؟

amir پنج‌شنبه 8 مهر 1395 ساعت 18:24

0 نظر