گوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانگوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگاندانلود مقاله کارگاه کنترل خشم
فرمت فایل اصلی: ppt
اندازه صفحات فایل: 34
حجم فایل: 35 کیلوبایت
مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد برازنده ویرایش حرف فرمت docx
سیاهه
افسانه ها و حقایق
ماهیت برآشفتگی
پیامدهای خشم و خشونت
اسباب اوقات‌تلخی
تطبیق حرف خشم
- تعهد ادا کردن برای کنترل برآشفتگی
آهنگ گیری
تشخیص نشانه های اولیه خشم
آگاهی جایگاه ها و عوامل برانگیزاننده خشم
آرام سازی
ایست اذهان
ایضاح علت احساس
دریافت خشم
استراتژی های مؤثر
مقابله با برآشفتگی همسر
شرعیات سخن
قواعد گوینده:
قواعد سامع
عوامل مؤثر باب تبدیل تعارض ها به مشاجره و آشوب
کنترل برانگیختگی فیزیولوژیک
آداب زمینه ای
مرحله‌ها حل اختلاف
آشتی روی یک جاده حل
تطبیق با موضوعات پنهان
حل مسأله
افسانه ها و حقایق
افسانه 1- پرخاشگری و خشونت، ذاتی و غیر قابل تغییر است.
حقیقت – آدم ها بایک مجموعه از آیین های خاص ابراز خشم زاده نمی شوند، بلکه شیوه افشا عصبانیت را یاد باده گیرند و بنابراین می توانند شیوه های مناسب تر را ایضاً یاد بگیرند.
افسانه 2- برآشفتگی هیجان بدی است و کسی که عصبانی می شود آدم بدی است.
صفت – برآشفتگی الگو ترس، غم، شادی و... یک هیجان اسم است که همه انسان ها آن را تجربه می کنند. اگر چه، خشم، هیجان ناخوشایندی است ولی بد نیست و حتی می تواند مفید ایضاً باشد.
اسطوره 3- من باید برآشفتگی خود را تخلیه کنم حرف احساس بهتری پیدا کنم.
صفت – تمام چه بیشتر خشم خود را در قالب کلمات و یا رفتارهای پرخاشگرانه تخلیه کنم، بیشتر احساس خشم خواهید کرد.
اسطوره 4 – خشم من، اثم توست
حقیقت – ما مسئول اضطراب های خود حاوی خشم و عصبانیت هستیم و مسئولیت کاری که هنگام عصبانیت انجام می دهیم نیز به عهده خود ما است
اثر بخشی مداخله ی گروهی بخشش بر سلامت ذهنی و کنترل خشم زندانیان با جرم نزاع دسته جمعی
---اثربخشی آموزش کنترل خشم در افزایش سازگاری اجتماعی و بهبود علایم مبتلایان به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
---