آموزش پایه والیبال

خرید این محصول

» :: پرورش اساس والیبال
تمرینات پایه
برای تکنیک های پایه
مراحل پرورش تکنیک های پایه
مرحله‌ها آموزش جابجایی
مرحله 1 : انتقال بدون گوی لاستیکی
مرحله 2 : انتقال به غرض گرفتن توپ غلتان در روی زمین
مرحله 3 : جابجایی به غرض گرفتن گوی لاستیکی پرتاب شده
مرحله 4 : انتقال باب تمرینات ساده به منظور اجرای مهارت های پایه
بار 5 : انتقال در تمرینات پیچیده

خرید این محصول