گوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانگوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانکلاسداری والیبال
معرفی ورزش والیبال
آموزش پایه والیبال
تمرینات پایهبرای تکنیک های پایه
مراحل پرورش تکنیک های پایه
مرحله‌ها آموزش جابجایی
مرحله 1 : انتقال بدون گوی لاستیکی
مرحله 2 : انتقال به غرض گرفتن توپ غلتان در روی زمین
مرحله 3 : جابجایی به غرض گرفتن گوی لاستیکی پرتاب شده
مرحله 4 : انتقال باب تمرینات ساده به منظور اجرای مهارت های پایه
بار 5 : انتقال در تمرینات پیچیده
کتاب آموزش والیبال
والیبال (Volleyball) یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب، و گسترده‌ترین بازی در بیشتر کشورهای جهان است که در آندو تیم جگرسفید نفره، در دو سوی توری قرار می‌گیرند و تلاش می‌کنند تا طبق
قوانین بازی، توپ را از چهر اسم در زمین تیم مقابل فرودآورند. والیبال باب سال ۱۸۹۵ در کشور آمریکا متولد شد و در المپیک ۱۹۶۴ توکیو برای نخستین بار در پروگرام بازی‌های المپیک رسم گرفت، فراگیر شد و تقریباً در تمام دنیا بازی می‌شود که در خاور آسیا و ایضاً کشورهای برزیل و ایتالیا محبوب‌تر است.
باب حاضر شما بیشتر با رشته ی والیبال، تکنیک ها و تدبیر های پایه و چونی اجرا و توسعه ی آن آشنا خواهید شد.
والیبال
والیبال یکی از
رشته‌های ورزشی جهانی است که آوازه جهانی خود را
مرهون مسابقات المپیک ۱۹۶۴ توکیو است. والیبال باب واحد زمان ( ۱۸۹۵ از
ارض آمریکا آغاز شد ولی انجمن آماتوری والیبال
انگلیس و ایرلند شمالی باب سال ۱۹۵۵ اهتمام در شناساندن این ورزش به جهانیان
کردند. این بازی باب مدارس و باشگاه‌ها پیشرفت شایانی نموده است و همچنان که آدم سعی در
شناساندن آن می کنند به سمت شدت چهره به ترقی و تکامل میباشد. والیبال برای قید گروههای
سنی درخور بوده و قابل اجرا باب داخل خانه یا خارج از محیط آن میباشد. از نظر
اجتماعی و فیزیکی مزایایی افزون از سایر ورزش‌های دیرینه دارد. در مورد اجرای بازی باید گفت
که احتیاج به فضای اندکی داشته و ابزار آن که شامل توپ و تور میباشد گران نیستند. در هنگام بازی پرورش فیزیکی خارق‌العاده‌ای
را برای بازیکنان آماده نموده و در سنخ خود جز یکی از مهیج‌ترین بازی‌ها محسوب می‌شود.
زا والیبال
والیبال بازی مورد علاقه سربازها
در جنگ عالمگیر دوم بود. ورزش والیبال (Volleyball) که
باب ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده می‌شد باب واحد زمان ( ۱۸۹۵ -
یعنی چهار واحد زمان ( پشت از تولد بسکتبال - میانجیگری فردی بلندآوازه ویلیام جی. مورگان (William G. Morgan)
ابداع شد. مورگان زاده سال ۱۸۷۰ باب شهر نیویورک حیات که پشت از تحصیل در کالج جوانان مسیحی مسئولیت تهیه برنامه‌های ورزشی
از بهر سلامتی و تندرستی مردان به سمت او واگذار شد. این لعب از ترکیب بازی‌های بسکتبال، تنیس
و هندبال به دست آمد و هدف اولیه آن حیات که از بهر افرادی که تمایل
به سمت تحرک کمتری دارند، ابداع شود. قوانین ابتدایی بسیار ساده بود چرا که افزون‌تر از
آن که شبیه ورزش باشد، یک بازی محسوب می‌شد لیک به تدریج پس از ثانیه که این ورزش در کشورهای
دیگر – به خصوص فیلیپین - نیز به صورت بهمن‌ماه مورد استفاده رسم گرفت، لزوم تدوین
قوانین رسمی برای ثانیه احساس شد. اسم اولیه‌ای
که برای این بازی باب تماشا گرفته شده بود با ایده از تنیس،
دو متر انتخاب شد و با توپ بسکتبال شبیه به لعب هندبال اجرا می‌شد. این ورزش تا سال ۱۹۰۰ توپ مخصوصی از بهر خویش نداشت
و با هر توپی - از جمله توپ بسکتبال – آن را بازی می‌کردند.
هدف تمام اکیپ ثانیه بود که گوی لاستیکی را در زمین حریف فرود بیاورد و در این راه ممکن
بود، تمام قید بار توپ را در دست یاران خودی بچرخاند. باب سال ۱۹۱۲ [امتیاز]خهای هر گیم به ۲۱ استوار شد و اوج تور بالاتر رفت. فیلیپینی‌ها آغازین قوانین صفت برای این بازی را باب واحد زمان ( ۱۹۱۶ تهیه کردند و
به سمت پشت آن در سال ۱۹۲۸ انجمن والیبال ایالات متحده آمریکا
ایجاد شد و به اسلوب قوانین این ورزش اقدام کرد. از تمام اتفاقات مهمی که در ارتباط با
این بازی به تکرار زمان رخ داد می‌توان به این موارد اشاره کرد:
·
۱۹۱۷: امتیازهای هر گیم از ۲۱ به ۱۵ تغییر کرد.
·
۱۹۲۰: اندازه ضربات
برای هر طرف به ۳ محدود شد.
·
۱۹۲۲: اولین دوره
عرفی مسابقات باب بروکلین حرف حضور ۲۷ تیم از ۱۱ ایالت آمریکا برگزار شد.
·
۱۹۳۰: اولین لعب والیبال ساحلی تاخت نفره اجرا شد.
·
۱۹۴۷: فدراسیون عالمگیر والیبال به آوازه Federation
Internationale De Volley Ball حرف اختصار FIVB تشکیل
شد.
·
۱۹۴۸: آغازین دوره
مسابقه‌ها رسمی والیبال ساحلی انجام شد.
·
۱۹۴۹: آغازین دوران مسابقات جهانی والیبال باب شهر پراگ
چکسلواکی برگزار شد.
·
۱۹۶۴: والیبال برای
اولین بار به سمت جمع بازی‌های المپیک در ژاپن
پیوست.
·
۱۹۸۷: FIVB والیبال ساحلی را نیز به مجموعه مسابقات عالمگیر ورزش‌های
جوراجور اضافه کرد.
·
۱۹۹۶: والیبال ساحلی دو نفره نیز به عنوان ورزش عرفی المپیک آشنا شد.
تاریخچه والیبال
در ابتدا این ورزش مینتونت نام‌گذاری شده حیات و دلیل انتخاب این نام برای همگان
نامعلوم بود. تحت تأثیر حسن شهرت فراوان بسکتبال در آشکار عامه، مورگان تصمیم گرفت از بهر دانشجویان خود ورزشی را به وجود آورد که
بازی از روی [[تور]خ اجرا گیرد و لذت بهر باشد. مورگان با استعمال از تویی گوی لاستیکی بسکتبال که به دلیل سبکی وزن، به سمت دست‌ها آسیب نمی‌رساند، لعب
را آغاز کرد. با وجود این که به سمت کوه طور آهسته و کند از Y.M.C.A آغاز
شد سرپرست طولی نکشید که در کلیه شهرهای ماساچوست و نیوانگلند تداول یافت. باب اسپرینگ فیلد، دکتر ت. آهالستیگ حرف مشاهده بازی، مینتونت را به سمت والیبال تغییر نام داد، برای‌اینکه قصد اساسی از بازی
کردن، فرستادن و برگشت ادا کردن (رد و بدل کردن) توپ از روی تور است که
کلمه والیبال، باب معنا، این آهنگ را مشخص می‌سازد. حرف اینکه والیبال باب آغاز ورزشی
سالنی حیات و در محل‌های مستور انجام می‌شد و اساسا برای فعالیت های سرگرم کننده
پیشه‌وران و بازرگانان اختصاص یافته بود ولی کم‌کم به سمت زمین‌های روباز کشیده شد و به
آغاز یکی از فعالیت‌های جالب توجه تابستانه درآمد و به شدّت پیگیری می‌شد. در
آغاز برای بازی والیبال قوانین خاصی تدوین نشده بود، هر فرد و در تمام کشوری به میل
خود و به جاده مختلف با توپ بازی می کرد. رفته‌رفته والیبال در مناطق و نواحی
مختلف جهان گسترش می‌یافت. همچنان که هر ابداع الا اختراعی در آغاز با نواقصی دوست بوده و به مرور زمان
اتمام و ازبین‌بردن نواقص می‌شود، والیبال نیز از این قاعده مستثنی نبود و کم‌کم قوانینی
برای این لعب وضع شد و روش‌ها و حرکات تکنیکی جایگزین حرکات قبلی گردید. در سال ۱۹۰۰
پذیرفته شد که امتیازات تمام ست لعب ۲۱ پوئن (امتیاز) باشد. باب واحد زمان ( ۱۹۱۲ جهاز چرخش به تصویب رسید. در واحد زمان ( ۱۹۱۷ تصویب شد که هر دست بازی ۱۵ پوئن (تشخیص ) باشد. باب واحد زمان ( ۱۹۱۸ تعداد بازیکنان تمام طرف زمین
۶ نفر پیشنهاد شد، که مورد اجابت همگان قرار گرفت. در واحد زمان ( ۱۹۲۱ ائتلاف شد که هر اکیپ حرف سه ضربه گوی لاستیکی را به سمت طرف دیگر بفرستد. در سال ۱۹۲۳ پیمانه ارض بازی ۹×۱۸ واحد طول تعیین شد. به مرور در سال‌های بعد،
قوانین فراوانی از بهر این لعب وضع شد و در بسیاری از قوانین قبلی نیز تغییراتی
بازده گشت، که هنوز هم این تغییرات (سال 2007) ادامه دارد و هر چهار واحد زمان ( یک بار در کنگره جهانی والیبال تغییراتی در قوانین لعب به
تصویب می‌رسد و در آخرین دندانه جهانی که در واحد زمان ( ۱۹۹۸ میلادی (۱۳۷۷ شمسی) هم زمان
با برگزاری چهاردهمین دوره مسابقات والیبال جهانی مردان و سیزدهمین دوره زنان در ژاپن
برگزار شد، با اجابت و تغییر قوانین بسان روش امتیازگیری با برد رالی، امتیازات ۲۵
از بهر ست‌های اول، دوم، سوم و چهارم و امتیازات ۱۵ برای دست پنجم و همچنین اجابت بازیکن دفاعی لیبرو، به کار بردن روش‌های جدید، دگرگونی و اضطراب فراوانی در
بازی والیبال به سمت بود آورده است. اولین ارض خارجی که والیبال را پذیرفت، کشور کانادا و به سال ۱۹۰۰ بود. اساسا نهضت Y.M.C.A (سازمان جوانان مسیحی) در معرفی این بازی به سمت دیگر
کشورهای جهان و گسترش آن، بهر فراوانی دارد. لعب والیبال در پایان سال ۱۹۰۰ به سمت هندوستان و در سال‌های ۱۹۰۵ به کوبا،
۱۹۰۹ به پورتوریکو، ۱۹۱۰ به فیلیپین، ۱۹۱۲ به اورگوئه، ۱۹۱۳ به سمت آژنگ و ۱۹۱۷
به ژاپن
و به تدریج از واحد زمان ( ۱۹۱۴ به بعد میانجیگری سربازان قوای آمریکا و مستشاران و اشخاص دیگر به کشورهای اروپایی از قبیل فرانسه، چکسلواکی، لهستان، شوروی،
بلغارستان و سایر کشورهای اروپایی شناسایی شد و گسترش یافت. سرپرست به سبب
بیگانه بودن این ورزش برای اروپاییان، باب آغاز امر قبول آن به کندی صورت می‌پذیرفت. فرانسه، چکسلواکی و لهستان سه کشوری بودند که پیش از دیگران اقدام به سمت تشکیل فدراسیون ملی والیبال در کشور خود نمودند. کشور شوروی
که در سال ۱۹۲۳ اقدام به سمت تأسیس انجمن ملی والیبال نمود، از بهر پیشرفت و دگرگونی آن
فعالیت زیادی به عمل آورد. اصولا شوروی
از کشورهایی است که در ارتقا صنعت و تدبیر والیبال و انتظام قوانین باب جهان سهم به سزایی دارد و برای
پهلوانی در مسابقات است که توان بزرگ جهانی به حساب می‌آید. کشورهای فرانسه، چکسلواکی و لهستان پس از تشکیل فدراسیون مربوط به ملت مصمم شدند که حرف کمک کشورهای
دیگر فدراسیون عالمگیر والیبال را تأسیس نمایند و در
واحد زمان ( ۱۹۳۶ به سمت هنگام بازی‌های المپیک در برلین
آلمان در این زمینه فعالیت زیادی نمودند سرپرست با آغاز جنگ جهانی دوم و طغیان آن باب اروپا اقدامات آنان متوقف
شد. به سمت طور کلی تغییرات و پیشرفت والیبال را می‌توان به سه دوره تقسیم نمود، دوره
اول از واحد زمان ( آغاز تا سال ۱۹۱۸، دوره دوم از سال ۱۹۱۹ تا سال ۱۹۴۶ و دوران سوم از سال
۱۹۴۷ به بعد که تغییرات و پیشرفت اساسی والیبال در دوران سوم صورت پذیرفته است. پس
از تذکره عالمگیر دوم ، فعالیت‌های فراوان برای حرکت جدید به
والیبال مجدداً آغاز شد و آغازین مسابقه جهانی باب قاره اروپا، بین دو کشور فرانسه و چکسلواکی در شهر پاریس
برگزار گردید. پی‌جویی برای تأسیس فدراسیون جهانی والیبال ادامه یافت. مذاکرات
بین سه کشور فرانسه، چکسلواکی و لهستان برآیند به سمت موافقت در جهت تشکیل کنگره ویژه برای تأسیس اتحادیه جهانی والیبال گردید. سرانجام باب آوریل
۱۹۴۷ کنگره‌ای حرف شرکت نمایندگان چهارده کشور از تمام جهان در پاریس
برگزار و موافقت شد، فدراسیون جهانی والیبال (F.I.V.B)
تأسیس گردد که این فدراسیون در پاریس
تشکیل شد و پل لیبود از کشور فرانسه به سمت عنوان آغازین رئیس فدراسیون جهانی والیبال انتخاب شد.
به سمت زودی کشورهای اضافی درخواست عضویت خود را برای پیوستن به فدراسیون جهانی
والیبال اعلام نمودند که امروز این فدراسیون حدود ۲۱۷ کشور آلت دارد (سال 2007) و
بیش از ۲۰۰ میلیون آدم از مردم آفاق والیبال بازی می‌کنند. اولین امیر انتخابی
فدراسیون جهانی والیبال پل لیبود از ارض فرانسه تا سال ۱۹۸۴ (یعنی ۳۷ واحد زمان ( تمام)
ریاست فدراسیون عالمگیر والیبال را با توان برعهده
داشت و توانست با استعانت اسم اعضا، این فدراسیون را در ردیف فعال‌ترین فدراسیون‌ها، و والیبال را در
زمره بزرگ‌ترین ورزش‌های جهانی درآورد. پس از تأسیس فدراسیون عالمگیر والیبال ، کمیته‌های مختلفی در
اندرون ثانیه به وجود آمد و برنامه مسابقات رسمی جهانی تنظیم و آغاز شد. در سال ۱۹۴۹
اولین دوره مسابقات عالمگیر والیبال برای مردان باب پراگ
و در سال ۱۹۵۲ دومین دوران مسابقه‌ها جهانی مردان و اولین دوره مسابقات جهانی زنان در
مسکو
برگزار شد. برنامه این مسابقه‌ها بطور منظم تمام چهار سال یک بار تاکنون در کشورهای
مختلف انجام شده است. باب واحد زمان ( ۱۹۹۸ دوره چهاردهم مسابقات جهانی مردان با شرکت ۲۴
تیم و دوران سیزدهم مسابقه‌ها جهانی زنان با شرکت ۱۶ تیم در کشور ژاپن
انجام یافت. (تیم ملی والیبال بزرگسالان ایران باب این مسابقه‌ها شرکت نمود) و به سبب
اهمیتی که والیبال در بین ورزش‌ها به دست آورد، در واحد زمان ( ۱۹۶۴ مسابقات والیبال مردان
و زنان به سمت پروگرام بازی‌های المپیک 1964 توکیو اضافه شد که تاکنون (سال 2007)
باب یازده دوره از بازی‌های المپیک پروگرام های آن حرف اهمیت خاصی انجام
شده است. اضافه بر مسابقه‌ها قهرمانی جهان و [[المپیک]خ، مسابقات والیبال مردان و
زنان باب سراسر جهان حرف عنوان‌های جام جهانی، لیگ جهانی، قهرمانی اروپا، پان
آمریکن، قهرمانی آسیا، بازی های آسیایی، والیبال ساحلی، جهانی دانشجویان (یونیور
سیاد)، پهلوانی آفریقا، ارتش‌های جهان، گراندپری زنان، راه‌آهن‌های جهان، قهرمانی
ناشنوایان، پهلوانی معلولین، پارالمپیک معلولین، قهرمانی کشورهای عربی، چهار تیم
برتر، جایزه بزرگ، ستاره‌ها و تورنمنت‌های جهانی و دوست‌وار و غیره باب گروه های سنی
نوجوانان، جوانان و بزرگسالان بطور آراسته انجام می‌شود. باب تاریخچه والیبال جهان
باید کشور ژاپن را به سمت عنوان دگرگون کننده تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و آمادگی جسمانی در والیبال معرفی نمود (دگرگون کننده در سرویس، ساق‌دست ،
انواع [[تاس]خ‌ها، [[توپ‌گیری]خ و انواع آبشارهای
سرعتی با پاس
های خلاصه الف و ب و ترکیبی و به سمت ویژه بدنسازی).