گوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانگوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانآموزش تکواندو-مرحله مقدماتی3
آموزش تکواندو
مرحله مقدماتی
1
برای
آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای
آنهایی که ورزش اجرا کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
از بهر آنهایی که
پایه مناسبت نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به اعتذار کمبود وقت
به سمت پشت ورزش نرفته اند.!!!
ضمیر اول شخص جمع کار را
برای شما ساده کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
باب خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل
شوید
و به سمت تناسب
اندام دلخواهتان برسید
آموزش تکواندو -مرحله مقدماتی 4
آموزش تکواندو
بار مقدماتی
1
برای
آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای
آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
برای آنهایی که
پایه مورد نظر خویش را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به اعتذار کمبود وقت
به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را
از بهر شما آسان کرده ایم...
فیلم های
آموزشی تکواندو
باب خانه خودتان به آموزگار تکواندو تبدیل
شوید
و به سمت تناسب
اندام دلخواهتان برسید
عنوان: بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت کارمندان اداره کل ورزش و جوانان استان البرز با تاکید بر فعالیت های بدنی
عنوان:
بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت کارمندان دائره کل ورزش و جوانان استان البرز
با تاکید حرف فعالیت های بدنی
فهرست مطلب‌ها
چکیده ............................................ 1
دوران آغاز – کلیات تحقیق
1-1 مقدمه......................................... 3
1-2 بیان مساله.................................... 5
1-3 احتیاج و اهمیت ................................. 9
1-4 اهداف تحقیق.................................. 11
1-4-1 هدف کلی................................... 11
1-4-2 اهداف اختصاصی............................. 11
1-5 فرضیه های تحقیق.............................. 12
1-5-1 تئوری بسیار ................................. 12
1-5-2 فرضیات اختصاصی............................ 12
1-6 پیش فرض ها................................... 13
1-7-تعریف عملیاتی واژه های تحقیق................. 13
اداری .......................................... 13
اوقات فراغت..................................... 13
فراغت........................................... 14
تربیت بدنی...................................... 14
فصل دوم- مروری بر تحقیقات اجرا شده
2-1-مقدمه........................................ 16
2-2-مبانی نظری................................... 17
2-2-1-اوقات آرامش ............................... 17
2-2-2- رویکرد های مختلف در تعریف فراغت.......... 20
2-2-3-کار و دوران فراغت ......................... 22
2-2-4-سبک تعیش و اوقات فراغت ................... 23
2-2-5-فراغت، دائره‌المعارف و سبک زندگی .................. 23
2-2-6-فرهنگ و اوقات فراغت: آراء روجک............ 26
2-2-7-اوقات فراغت و پرکاری های تفریحی........... 27
2-2-8-نظریه های رابطه ی بین کار و اوقات آرامش ... 29
2-2-9-ویژگی های فراغت باب دور حاضر ............... 30
2-2-10-کارکرد های اوقات آرامش ................... 31
2-2-11-عوامل موثر حرف روال گذران اوقات فراغت..... 31
2-2-12-تربیت بدنی و بازی ........................ 33
2-2-13-نقش تربیت بدنی و ورزش به آغاز یک فعالیت فراغتی 33
2-2-14-نقش ورزش باب تندرستی کارمندان ............. 35
2-3-پیشینه تحقیق................................. 36
تحقیقات داخل کشور............................... 36
تحقیقات خارج کشور............................... 39
2-4-جمع اسیر کلی ................................. 42
دوران سوم- مواد و آیین ها
3-1-مقدمه........................................ 46
3-2-روش تحقیق.................................... 46
3-3-جامعه آماری.................................. 46
3-4-نمونه آماری و روش الگو گیری ................. 46
3-5-ابزار پیمانه گیری و چگونگی جمع آوری داده ها.. 47
3-6-پرسشنامه..................................... 47
3-7-قابلیت ارج و حلیت پرسشنامه ............... 49
3-8-متغیرهای تحقیق............................... 50
3-9-روش افراز و تحلیل داده ها .................... 52
فصل چهارم- نتایج
4-1-مقدمه........................................ 54
4-2-یافته های توصیفی............................. 55
فصل پنجم- بحث و نتیجه گیری
5-1-مقدمه........................................ 83
5-2-خلاصه تحقیق................................... 84
5-3-یافته های تحقیق.............................. 87
5-4-بحث.......................................... 94
5-4-1-میزان اوقات آرامش مرتبط با ورزش............ 94
5-4-2-زمان و محل گذران اوقات فراغت پیوسته حرف ورزش . 95
5-4-3-فعالیت های فراغتی کارمندان................. 96
5-4-4-رشته های ورزشی که کارمندان به ثانیه می پردازند 97
5-4-5-عوامل ادا کردن به بازی ...................... 97
5-4-6-علل عدم پرداختن به سمت ورزش .................... 98
5-4-7-میزان رضایت از امرار اوقات فراغت........... 99
5-5-نتیجه گیری................................... 99
5-6-پیشنهادات برخاسته از تحقیق................... 101
5-7-پیشنهاد از بهر بازجست های بعدی .................. 103
منابع............................................ 105
پیوست ها......................................... 109
فهرست جداول
جدول 4-1: توزیع فراوانی و درصد فراوانی جنسیت آزمودنی ها 55
جدول 4-2: پخش ارزانی و درصد فراوانی میزان تحصیلات آزمودنی ها .................................................. 55
جدول 4-3: باده توانم برای فعالیت های اوقات فراغتم برنامه ریزی کنم .................................................. 56
جدول 4-4. برای دوران فراغتم تصمیمات مناسبی اتخاذ می کنم 56
جدول 4-5. خود اطلاعات لازم را از بهر اتخاذ بهترین تصمیم گردآوری میکنم ............................................. 57
جدول 4-6: خود اجازه می دهم بابا دیگری برایم تصمیمی بگیرد 58
جدول 4-7: من انتساب به دوستانم از توان پروگرام ریزی و سازماندهی بهتری برخوردارم ................................... 58
جدول 4-8: خود فعالیتهایم را بری کمک یا مشورت کسی انجام میدهم 59
جدول 4-9: خود می توانم فعالیت هایم را بری کمک دوستانم انجام دهم............................................... 59
جدول 4-10: نتایج امکان‌پذیر انتخاب های اوقات فراغت را شناسایی میکنم .................................................. 60
جدول 4-11: معتقدم دوران فراغت فقط برای التذاذ بردن است 60
جدول 4-12: التذاذ جا به جا کردن از اوقات فراغت دشوارتر از لذت بردن از کار است ............................................... 61
جدول 4-13: ید های بیکار کارگاه ابلیس اند(اوقات بیکاری عامل مهمی برای ارتکاب گناه است)........................ 61
جدول 4-14: نمیدانم علایق دوران فراغتم دقیقاً چه مواردی می باشد 62
جدول 4-15: احساس باده کنم ارتباط اوقات فراغتم محدود است. 62
جدول 4-16: از آنچه در اوقات آرامش انجام باده دهم لذت می برم 63
جدول 4-17: باده دانم باب آنچه که در اوقات فراغت دنبال می کنم موفق خواهم شد .......................................... 63
جدول 4-18: زمانیکه اوقات فراغت بیشتری دارم مانند تعطیلات نوروز و تابستان از زندگی لذت
می برم........................... 64
جدول 4-19: در آخر دوران فراغت فکر می کنم بر توانایی هایم برای انجام کار افزوده شده است.......................... 64
جدول 4-20: باب پایان اوقات فراغت فکر باده کنم بر انگیزه ام برای انجام کار افزوده شده است.......................... 65
جدول 4-21: در اوقات آرامش احساس می کنم احاطه های اجتماعی ام بهبود یافته است. .................................. 65
جدول 4-22: می توانم جایگاه های کسالت آور زندگی ام را به جایگاه های جذاب تبدیل کنم ................................ 66
جدول 4-23: می توانم علایقم را در پرکاری هایم دنبال کنم. 66
جدول 4-24: می توانم امور را برای خودم مشغول کننده بسازم. 67
جدول 4-25: علاقه مندم فعالیت های جدیدی باب اوقات فراغتم انجام دهم. .............................................. 67
جدول 4-26: دوست دارم درباره فعالیت های اوقات آرامش جذاب افزون‌تر بدانم ............................................. 68
جدول 4-27: چه فعالیت هایی جزء برنامه ه