کتاب حقیقی تکنیک رهایی خرد (ای اف تی)
ای اف تی در بسیاری از کشورها در تمام آفاق به کار می رود. ای اف تی را در بیمارستان ها، مراکز روان درمانی، میادین ورزشی، رایزنی های کسب و کار، خانواده ها و بسیاری مراکز دیگر مناسبت استفاده قرار می دهند. لابد باده پرسید که ایا اف تی چیست و چرا تا بدین اندازه محبوب می باشد؟
ای اف تی راه کاملاً جدیدی از بهر خلاصی از خاطرات احساسی پدید آورده است. حتی باب قید دقیقه ی نخستین استفاده از آن
هم احتمالاً خواهید دید که شدت ناراحتی ناشی از خاطرات ناگوار به تعجیل کاهش می یابد. تحقیقات علمی متعددی درباره ی استعمال
ای اف تی بر چهر افسردگی، آشوب و سایر مشکلات روان شناختی انجام شده و
نشان داده اند که کسانی که از ایا اف تی بهره باده جویند به سرعت و اغلب ظرف
چند جلسه بهبودی آشکار می نمایند.
تاثیر ایا اف تی باب درمان اختلال تنشی ناشی از خاطرات ناگوار (پی تی اس دی 1) بیش از هر مشکل دیگری نشان داده شده
است.