گوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانگوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانفواید ، آموزش و معرفی ورزش شنا
آموزش تصویری شنا
شنا و آموزش آن
تاریخچه
شواهد باستان شناسی نشان می دهند که قدمت شنا و شنا کردن به 2500 سال قبل از میلاد باب شهرنشینی مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان قید اسم می گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است که از « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها آب‌تنی را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند ، و مانند الفبا یکی از ماده‌ها درسی در پرورش مردان بوده است. شنا باب شرق به سمت قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است که بینات و مدارکی از مسابقات آب‌تنی در آن وجود دارد. باب قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدرسه‌ها تدریس می شد .
مسابقات سازمان یافته آب‌تنی در قرن 19 میلادی قبل از ورود ژاپن به سمت دنیای غرب شکل گرفت. از قرار معلوم مردم شاطی نشین اقیانوس آرام، به کودکان هنگامی که به سمت راه می افتادند یا حتی پیش تر آب‌تنی می آموختند. نشانه هایی از مسابقات گاه و بی گاه میان مردم یونان دیرین وجود دارد و همچنین یکی از بوکسورهای معروف یونان آب‌تنی را به عنوان تمرین در پروگرام ورزشی خود گنجانیده بود. رومی ها اولین استخرهای آب‌تنی را بنا کردند و فرموده می شود که در قرن اول پیش از میلاد « گی یس می سی ینس » Gaiusmaecenas اولین استخر ماء گرم را ساخت.
برخی عدم تمایل اروپائیان به سمت آب‌تنی را در قرون وسطی ترس از
گسترش و سرایت عفونت و بیماری های مسری می دانند از طرفی شواهدی بود دارد که نشان
می دهد در سواحل بریتانیای کبیر باب اواخر قرن 17 میلادی از شنا باب آب به عنوان
وسیله ای برای تداوی استعمال می شود. البته حرف پیش از سده نوزدهم شنا به عنوان
تفریح و ورزش در میان آدم جایگاهی پیدا نکرد. زمانی که نخستین سازمان شنا در سال
1837 تأسیس شد در پایتخت بریتانیا یعنی لندن ، 6 استخر تارک پوشیده بود داشت که
آماده به تخته شیرجه بودند. در سال 1846 اولین مسابقه شنا در بعد 440 یارد
در استرالیا حرف پا شد که بعد از ثانیه هر ساله نیز به اجرا در آمد. انجمن شنای «
متروپولیتین » Metropolitan
لندن در سال 1869 تأسیس شد که بعدها به انجمن شنای غیر حرفه ای تغییر آوازه پیدا
کردکه در واقع هیئت رئیسه شنای غیر حرفه ای بریتانیا بود. فدراسیون های ملی شنا در
چندین کشور اروپایی در واحد زمان ( 1882 تا 1889 شکل گرفتند.
50 برگ فایل ورد
---روانشناسی ورزش شنا استرس و راهکارهای آن
فرمت فایل ورد و 37 ص
فهرست مطالب
عنوان ........................................... صفحه
ضرورت روانشناسی ورزشی ............................. 1
روانشناسی ورزش چیست............................... 2
آمادگی روانی چیست................................. 2
ضرورت آمادگی روانی................................ 3
روان‌شناس ورزش چاه کاری اجرا می‌دهد ................. 4
این پیشه برای چاه کسانی مناسب است .................. 4
مزایا و معایب این حرفه............................ 5
شانه .............................................. 6
صنعت تحرک ........................................ 8
تدابیر درمانی .................................... 9
زانو.............................................. 10
استطاعت بخشی در صدمات زانو........................... 10
ساق و پا......................................... 11
روانشناسی ورزشی ........................................................................... 13
جوانان بازی و سیاست............................... 13
ایقان به سودمندی فعالیت بدنی در رویش فکری و جسمی .. 15
نتیجه گیری........................................ 18
اندرز های مهم ..................................... 22