گوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانگوگل مارکت
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانانواع حالات ورزش و ماساژ بر چشم
این فایل بر روش های مانند یوگای چشمو مالش وجلوگیری از بیماری های چشم باراهکارهای جدید به دست آمده تولید شده است. ورزش معجزه ای در زندگی
ما معمولاً تا
بیمار می شویم سعی باده کنیم هر چه زودتر آن را درمان کنیم و دیگر، هزینه های ویزیت
دکتر، تهیه دوا و بهداری برایمان مهم نیستند؛ تنها چیزی که در این زمان بسیار
مهم و حرف ارزش است برگشتن به سمت سلامتی می باشد. در صورتی که می توانیم حرف صرف هزینه
های بسیار ناچیز در جانب ورزش
ابتدا تندرستی خود را حفظ ، و بعد از انواع بیماری ها پیشگیری کنیم.
توسعه زندگی شهرنشین باب جهان صنعتی، تغییر در ساختار سنی جوامع به سوی پیر شدن و کنترل بیماری های واگیر دار، جهان را هر چه بیشتر با افزایش ابراز شیوع بیماری های جز واگیر روبرو کرده است. نمی خواهم شما را آشفته کنم و آمارهایی از بیماریهای قلبی – عروقی، چاقی، پوکی استخوان، دیابت، فشار خون، اشکال کمر درد ها و مشکلات مفصلی که هر نهار در حال افزایش هستند، بدهم. تقریباً قید این بیماری ها باب اثر بی تحرکی ایجاد می شوند و درد های جز واگیر نامیده می شوند. تنها به سمت این نکته اشاره می کنم که می توان از تمام این بیماری ها و تکثر دیگر با معجزه ایا به نام ورزش پیشگیری کرد .
پزشکی 5. ایجاد حداکثر توان عصبی- عضلاتی
نقش تغذیه در ورزش و سلامتی
تغذیه درخور پایه و اساس حاصل جسمانی را تشکیل می دهد؛ زیرا علاوه بر فراهم کردن سوخت برای اعمال زیستی، مواد شیمیایی موردنیاز برای استخراج و استفاده از انرژی بالقوه موجود در این سوخت را نیز مهیا می کند. غذا، همچنین تأمین کننده عناصر الزامی برای تشکیل بافتن جدید و ترمیم یاخته های موجود است. شاید بعضی چنین پندارند که برای‌اینکه تغذیه مناسب برای تمرینهای ورزشی رامی توان به آسانی از جاده رعایت رژیم غذایی کاملاً متعادل به دست آورد، در مطالعه عملکردهای ورزشی تغذیه مناسب چندان اهمیتی ندارد. با این حال این سوژه مورد تأکید است که وقتی مطالعه تمرینهای ورزشی از بعد ظرفیتهای انرژی مورد تدقیق قرار می گیرد، باید ازمنابع انرژی غذایی و نقش مواد غذایی در مراحل آزادسازی انرژی آگاه بود بااین دیدگاه برای کارشناس علوم ورزشی این امکان وجود دارد که اهمیت« تغذیه مناسب» رادر ک نماید و اعتبار ادعاهای مربوط به مکملهای غذایی و اصلاحات تغذیه ویژه ای برای کمک به عملکردهای جسمانی را به شکل نقادانه ای ارزیابی کند ورزش زروخانه ای
زورخانه قدیمی ترین بازی ایرانی است که عمری 1000 ساله دارد. این بازی در زمان های پیش به نام "زورخانون" معروف بوده است. در زمان گذشته ورزشکاران در اسم به سمت این ورزش چهر آوردند که پیچیده گیرترین حکومت ها بر آنها سلطه می کردند، اما آنها با هدایت مرشد به تمرین می پرداختند. در زمان گذشته زورخانه جایی بود که ایرانیان از بهر نزدیک شدن به سمت خدا به آنجا می رفتند، لیک امروز این عقیده کمرنگ شده است و سوالات زیادی باب این زمینه مورد بحث است: چرا؟ آیا مردم از آفریدگار دور شده اند یا تدقیق آن ها به سمت خضوع و فروتنی کم شده است؟ باب این مورد مسائل زیادی مطرح است.
اگر به کلمه "ورزش" توجه کنید، می بینید که این عبارت، بیانگر عمل، قدرت و بیان احساسات است. آدم در موقعیت های جوراجور می تواند بدود، بپرد، بازی کند و ... تا با این ادا احساس خوشی و ناراحتی خویش را نشان بدهد. نتیجه این عمل به وجود آمدن و گسترش بازی بود.
به سمت نظر من قرن بیست و یکم – قرنی که پیش رو است- نقطه به سمت بود آمدن تغییراتی در تاریخ تمدن بشریت خواهد بود. حرف شروع قرن بیست و یکم، آرامش انسان ها با جوع و قحطی و آلودگی محیط زیست به سمت خطر باده افتد. از بین جارو کردن بها های اخلاقی باعث بروز مشکلات ارزانی می شود. بنابراین تمام سعی ضمیر اول شخص جمع باید براین باشد که امروز مشکلات اعقاب ها و جوامع بشری را رفع کنیم. من باورمند هستم که روح متعالی ورزش و اعتقاد به آن که بالاتر از تمام اختلاف های مذهبی، عقیدتی و فرهنگی است می تواند یک اجتماع تندرست و روشن را پیش روی همه ما بگذارد.فایل ورد 11 صفحه